Q32　薄着や素足は肌を鍛えますか。保育園で乾布摩擦もしていますが肌が丈夫になるんでしょうか？
A：　乾布摩擦は、肌というより、自律神経を鍛えるもの。乾布摩擦は、敏感肌の子の場合はやめるべきです。薄着や素足で肌を鍛えるというのは、暑さ寒さに対する適応力、つまり自律神経の働きを高めるということです。皮膚自体を、湿疹などができにくい肌にするという意味ではありません。いずれにしても、子供は体温が高いので、大人より１枚少なめを目安に服を着せてあげればいいでしょう。室内なら、しもやけになるような場合は別として、素足で過ごしてかまいません。乾布摩擦も、皮膚をこすることで血管を開かせ、自律神経を鍛えることが目的です。ただ、スキンケアの観点からいえば、あまりおすすめできません。過度の摩擦によって皮膚の表面が荒れ、乾燥して刺激を受けやすくなったり、かゆみを呼ぶ原因になったりしかねないからです。敏感肌のお子さんや日頃からかゆみを訴えているお子さんは止めて下さい。