コミュニティだより　No.402

平成１７年度に作成した地域計画から１０年が過ぎ、２年間にわたり話し合いを重ねてきました。この度完成しましたので、このたよりと一緒に配布いたしました。

地域計画の理念や地域課題・目標は当初の計画を基本として、活動に今回は見直しの重点を置きました。これから一歩ずつこの地域計画に沿って活動を実施し、より良い地域になるよう目指したいと考えています。この地域計画はこれから先１０年の保存版です。表紙は各町内春祭りの写真です。５つの町内が纏まり、和が深まるよう願っています。ご覧ください。

昨年から始まった柏崎市が実施している健康ポイント制度を皆さんご存知でしょうか。今年も実施します。期間は４月１日～２９年２月２８日までです。昨年より期間が長くなりましたし、手続きも簡素化されました。まずは今回このたよりと一緒に配布された市の広報をご覧ください。

ポイントを貯める方法は、目標を宣言し、健診を受けることが必須条件です。あとは市が実施する対象事業に参加したり、運動施設を利用、コミセンの対象事業に参加し、また健康づくりの支援店を利用して、ポイントを貯めます。健康手帳はコミセンにありますので、参加希望の方は申し込みをお願いします。

健康手帳を持って自分の健康状態を知り、健康の意識を高めましょう。健康づくりは誰のためでなく自分のために、そして子どものために頑張りましょう。皆さんの参加をお待ちしています。ポイントが目に見えるって楽しいですよ（昨年実施してみての感想）

コツコツ貯筋体操を続けている人は、していない人より2.7倍元気だと実証されています。柏崎市の体操人口は延べ１０万人を突破したそうです。立ったまま靴下がはけますか？履けないのは加齢によるバランスや筋力の衰えによるものです。生涯歩けるよう足腰の力をつけましょう。

今回新規参加者を募集します。下記の日程にお越しください。参加希望の方でこの日に参加できない方は連絡をお願いします。途中での参加は募集は致しませんので、興味のある方は連絡だけでもコミセンへお願いします。

４月２０日（水）午後１：３０分～１時間　　趣旨と体操実施の注意事項
４月２７日（水）午後１：３０分～１時間　　柏崎市より体操実施の注意事項

３月６日総合体育館で市民バスケットボール大会が開催されました。北鯖石からチャンピオンシップとフレンドシップに出場しました。

チャンピオンシップの部は市内の強豪１０チームが出場し、トーナメント戦で行いました。北鯖石はシード、大洲と西山の勝者と対戦、手に汗握る戦いでした。シュートが決まらず溜息、43対49のわずかな差で勝ち進むことができませんでした。ちなみにこの時の勝者の大洲のチームが優勝しました。

フレンドシップの部は名前の通り、バスケットを楽しみ交流を目的に１６チームが出場し、交流試合を２試合行いました。北鯖石はバスケット大好きの人達の集まりで全員が出場しました。「立っているだけでいいから・・・」「お菓子しか重いものを持ったことないのに・・・ちょっとはやさしいボールにしてくれやぁ・・・手がビリビリする・・・」と笑いを誘いながら対戦していました。仲間でプレーする楽しさを見せてもらいました。そして年齢でなくプレーする技量・チームの力の纏まりを見せてもらい感動しました。

優勝カップは逃しましたが、それに値するプレーを見せてもらい感謝します。お疲れさまでした。

３月下旬に配布しました「マグネットバー」は、各家庭の冷蔵庫等で活用していますでしょうか。健康で長生きは誰もの願い、毎日少しの意識の積み重ねで健康寿命を延ばしましょう。

この間健康についての研修がありました。週一回家で体操をしている人と、同じ体操を会場まででかけてするのでは、要介護状態になるリスクに、約倍の効果の差があるとデータ化されました。運動はしないよりしたほうがいいのはわかっています。それをより以上効果をあげるには、「人との関わりが大切だよ」と教わったような気がします。

手軽にできる運動は歩くこと、人と関わって笑い、食事は腹８分でバランスよく食べましょう。まず気がついた時が初めのキッカケです。春の初めに健康づくりはいかがでしょう。

３月１２日（土）恒例になりました連合子ども会主催で六年生を送る会を夕方６時から開催しました。

この日は１２１名中１１２名の申込み、当日はインフルエンザで欠席があったものの大勢の子ども達で、体育館は熱気に包まれました。ビンゴゲームや餅つき、六年生へ感謝の気持ちを添えてプレゼントを渡して楽しみました。子ども達は「楽し～い」「美味しかった」とハイテンション。

役員の親御さんは「家ではこんなに食べないのに・・・」と家で見せない子どもの顔に驚き顔。この会が終わる頃は、進級の喜び、別れの淋しさが入りまじり、春が来たなぁ・・・と感じられ、和やかな一夜が過ぎていきました。 ２３日は総会が終了し新年度へバトンタッチ、役員の皆さんお疲れ様でした。

北鯖石の桜の開花は、昨年は４月３日、その前の年は４月４日、その前は５日と１日ずつ早く開花しています。でもその前の年の2012年は４月17日でした。これはコミセン門の桜の木を、北鯖石の標準木として観測してきたものです。

さて今年はいつになるのでしょうか。桜のたよりでは少し早いと予想されていますが、北鯖石はいかがでしょう。保育園の入園のお祝いに咲いてくれるのでしょうか。このたよりが皆さんのお手元に届く頃はきっと咲いていると思いますので、お花見をして下さい。

コミセンの桜、小学校グラウンド、藤井の忠霊塔の桜と見どころがいっぱいあります。ご覧になって下さい。