コミュニティだより　No.410

「一年の計は元旦にあり」

健康づくりの始まりを元朝体操から始めませんか。

元日の朝は元朝体操で、気持ち良く一年の始まりを迎えてみませんか。

大晦日の夜更かしと共同年賀の慌ただしさ、年の初めの気忙しさ、そのうえ寒さも手伝って出かけにくいかもしれませんが、ちょっと頑張ってみてはいかがでしょうか。「いつまでこれに参加できるか体力をためしているんだ」などと、いろんな考え方を持ちながら多くの方が参加しています。皆さんの参加をお待ちしています。

• とき　・・・・　２０１７年１月１日朝７時３０分より４０分位
• 場所　・・・・　北鯖石コミュニティセンター　体育館
• 持ち物　・・・・　運動靴
• 内容　・・・・　ウオーキング（時間が来るまでの間）・ラジオ体操

朝起きる時「やめようかなぁ」と思っても、布団から離れれば大丈夫、案外朝のひと踏ん張りは気持ちがいいもんですよ。１年の始まりのあいさつを気持ちよく交わしましょう。

健康ポイントを貯める期間の締切がきました。最終は２月２８日迄です。ポイントの交換申請は１２月１日～２９年２月２８日です。交換申請はコミセンもしくは元気館までお願いします。

ポイントが満杯にならなくても小学校の子どもたちのために使用できます。３ポイントも１０人集まれば３０ポイント、大切なポイントを捨てることのないようお願いします。

健診を受けられた方は１０ポイントはあるはずです。１０ポイントが１０人集まれば１００ポイント、皆さんのご協力をお願いします。不明なことはコミセンまで連絡願います。

ちなみに昨年は小学校の子どもたちへの寄贈はプールの用具でした。不自由していたものが買えてよかったと大変喜ばれました。今年も皆さんのご協力をお願いします。

近頃テレビや報道等で高齢者の交通事故が多発していると耳にします。歩くとき、車の運転をするとき、気を緩めずにしっかり「安全確認」を行いましょう。

夕暮れが早くなって視界が悪い季節です。歩く人は反射材の目印をつけ運転者に知らせましょう。

車を運転する方は若い頃の反射神経は過去のものです。スピードは控えめに注意に注意を重ねましょう。

１１月１２日中田ボランティアの方々が、中田町内に住んでいる高齢者の方々に「五目赤飯」を届けました。

ちょうどお昼に出来立てを届けられた赤飯に、「心配りが温かく感謝しています」「毎年配られるためこの日を心待ちにしていてありがたい」とか届ける人、受け取る人の絆が深まり、それぞれの優しさと思いやりが交差したひと時でした。

活動を開始するのも大変ですが、それを継続させることは、もっと大変です。これからも体に気をつけて頑張ってほしいと願っています。

１１月１４日人認の会の地域ケア会議を開催しました。

２３年からスタートした認知症サポートリーダーは現在４４名の方が登録して活動をしています。今回はこの活動を振り返り、来年から介護保険サービスが変化していく状況の中でも、「安心して暮らせる地域になるには地域の役割は・・」と北鯖石の現状から考えて話し合いました。

人認の会を知ってもらうためには・・・いいアイディアも出てきました。