FMピッカラ



 ・今日も元気にコツコツ貯筋体操
    月〜金   11:20〜
      月 全身ストレッチ
      火 座位セラバンド
      水 座位ストレッチと健口体操
      木 全身ストレッチとつながリズム体操
      金 座位セラバンド

         

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(金)8:05〜オンエア