コミュニティだより　No.518

今年の冬は暖冬だ、いやドカ雪が来るんじゃないの？と雪予想が時候の挨拶になっているこの頃です。昨年は年末に降ったドカ雪が消え、穏やかな天候で始まった今年の新年、あれから早一年が過ぎようとしています。

みなさんにとってどんな一年でしたか？来年も健康づくりの始まりとして、また人とのふれあいの始まりとして、元朝体操に参加をお願いします。大勢の参加をお願いします。

と　き ・・・　2026年（馬年）　1月1日　朝7時30分～約30分間位
場　所 ・・・　コミュニティセンター「体育館」
持ち物 ・・・　運動靴
内　容 ・・・　ウォーキング（開始の時間まで自由に体慣らし）　ラジオ体操

寒いから前日の夜更かしで・・・町内の共同年賀で・・言い訳はありますが、いろんな状況があっても、参加した後の清々しい気持ちは格別です。皆さんの参加を待っています。一年の始まりの挨拶をコミセンで気持ちよく交わしましょう。

昨年から始まった「どんど焼き」は今まで北鯖石地区での実施がなかったので、昔やったことのある住民や町内の役員が中心となって取り組みました。

今年は2年目、上藤井町内会から地域の皆さんも、よかったらどうぞということで案内がありました。下記の日程で実施しますので、ご覧になってください。上藤井の町内会からのお誘いです。

日時・場所は・・・1月18日（日）桑山オート様前の広場
点 火 式 は・・・午前10時から

12月になりました。人や車の動きが慌ただしくなり、越後の冬は悪天候に悩まされます。日暮れも早く周囲の状況把握が悪い季節です。そのうえ朝早くから除雪等でイライラし、時間との戦いになり、余裕のない生活になりがちです。

自分だけは大丈夫と思わず、余裕を持った運転を心がけましょう。慌ただしさは暦の上だけで、心のブレーキ忘れずに、いつでも・誰もが・みんなで守りましょ　交通ルールを！

運動期間は・・・12月11日（木）～12月20日（土）までです。
スローガンは・・・「 冬道は　慌てず急がず　安全運転 」

心に余裕をもって車間距離を取り、事故の加害者や被害者にならないよう 注意しましょう。みんなが笑顔で新年を迎えられますように！

10月29日 コミセン体育館で保育園の年中さん・年長さんと一緒に、地域の高齢者が運動会を楽しみました。この大会は中田の月橋套さんの発案で、全市で北鯖石地区のみが実施している大会です。

「がんばれー」かわいい声に高齢者は背筋をシャキッと伸ばし大張り切り！「可愛い頑張って！」とお返しの応援に子供たちはにっこにこ。温かい雰囲気に包まれた時間は楽しかったでした。

保育園の年長さんとコツコツ体操の参加者がつながリズム体操を実施しました。体操は前後や左右の動きで、普段使わない動作に高齢者はニコニコ顔。いっぱいの笑いの中に、いろんな繋がりが生まれた楽しいひと時でした。

10月23日 保育園年長さんとつながリスム体操でにっこにこ。かわいいハイタッチに感動

11月13日 小学4年生とさまざまなレクリエーションで交流、楽しさでいっぱい笑いました。

加齢により筋肉が衰え、骨粗しょう症になると転倒しやすくなるということで、今回は運動習慣で骨量を増やし、骨折しにくい身体作りを目指そうと頑張りました。最初は息が上がったけれどだんだん体も慣れ、最後は気持ちいい・・・になりました。まだまだ続けたい～！骨密度上がったかな？

原発事故を想定して11月9日屋内退避の訓練を実施した。この訓練は全国で初、想定は原発事故が発生し当地区は屋内退避となり、物資の配布や救急搬送訓練を実施するという想定。

今年の1月に実施した訓練から2回目の消防団員のキビキビとした行動には目に見張るものがあり安心感や安ど感が得られた。やはり訓練を重ねることで、備えやいざというときに行動できる体制になるのではないかと今回も感じた。