☆―ヨガ＆エアロビクス教室― みんなで たのしく続けていますよ(^^♪ ☆
これからの実施日： 1月２４日(金) 午後７時〜 (2月7日・21日につづく)
会 場 ：コミュニティセンター会議室です 持ち物：ヨガマット
会 費 ：１回 ￥５００ どなたでも 気軽に参加してください。
☆（スノーフェス改め）ウィンターフェスティバル☆
日 時：令和２年２月２日(日) 午後３時から
会 場：中鯖石コミュニティセンター ２階和室
落語会は、喰亭(くうてぇ)寝蔵(ねるぞう)(石地地区在住)師匠
子どもも大人も楽しめるお話 ですよ！
落語会のあとは
楽しい豆まきをにぎやかに
みんなで 豚汁パーティでわいわい！！(少しだけ飲み物も有料で用意します)
フィナーレは「雪上の灯文字」と「冬の花火」 ご家族で集合してね！！
☆豆 ま き に 来 ま せ ん か 〜 ！
くらしのサポートセンター「十和の里」では、節分の豆まきを計画しています。
どなたでも参加できますので、お近くの集会場へお越しください。
お楽しみがいっぱい。無料ですよ?
〇開催日 1/28(火)宮平、1/29(水)与板、1/30(木)飛岡1/31(金)下加納、2/3上加納
〇時 間 各集会場へ９時３０分までにお越しください。
〇お問い合わせ コミセン ２７−２１０２
☆… 今年も不動滝で『滝行』が行われます …☆
日時 １月２８日（火） 午後２時 〜 久木太長福寺にて読経
午後３時 〜 滝行（不動滝）
※参加希望の方には装束を用意いたします。
※見学希望の方は不動滝に２時半までにお越しください。
※申し込み、お問い合わせは久木太総代 田村 寛（27-2566）まで
☆雪の季節！！夕方のラッシュ時「２台目の無灯火」に注意しましょう
交通安全協会 中鯖石地区
◎横断する際には、「ライトに惑わされないように」しっかりと確認しましょう
◎外出する際には、「反射材」を身につけましょう
＊夕方だけでなく、吹雪や雨の時にもライトで反射すると運転手が気付きます
◎運転する人は、早めにライトをつけて、歩行者や横断者に知らせましょう
☆健康推進活動 冬場の運動不足に、お金のかからないストレッチを・・・☆
「各集落での コツコツ貯筋体操に参加しませんか！」
「コツコツ体操 おめえさんも来んけね？」「おら教室や総体に行ってるすけのぉ」
「コツコツは年寄りばっかだろい」なんてお話ししていませんか。いやいや・・・
☆☆☆ コツコツ貯筋体操に、年齢制限はないですよ。 ☆☆☆
◎ コツコツ貯筋体操は、「柏崎市オリジナル体操」です。
道 具 は・・・１本のタオルと専用セラバンドを使ってやるものです。
その内容は・・・足腰の筋肉や体力の向上を目的としてプログラム
その効能は・・・長く続けることで、筋力の維持向上や要介護リスクの抑制に
効果が期待できます。
＊＊＊ ほとんどの会場が週１回、気軽に参加できますよ ＊＊＊
【漆山抄】
暖冬で雪が雨に変わり、どんど焼きが中止になった集落もあるようですが、体がなまるほどに運動不足を心配して、ウォーキングしている人がたくさんいます。うれしいのは、人間様だけではないようで、今年もちょうど小年のころには70羽を超えるほどに白鳥がたくさん飛来して、楽しませてくれています。
＜企画編集担当 ｾﾝﾀｰ長 笠原寿雄＞
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