☆如月「白鳥の　遠足道か　八反島」立春☆

「フキントウが出たぜ」「雪がねえすけ、苦味が強いてがの」
「ほんとうに　どうなったんだろうね」「2月だがんにちったぁ雪降ってもらわんと春田が心配だんが」「またあっつい夏になるんだろうかの」暖冬もここまでくると心配がつきません。こんなにも温かい日差しの冬があったでしょうか

☆―ヨガ＆エアロビクス教室―　みんなで　たのしく続けていますよ(^^♪　☆

 これからの実施日： ２月７日(金)　午後７時〜　　(21日につづく)
     会　場　：コミュニティセンター会議室です　　持ち物：ヨガマット
     会　費　：１回　￥５００　どなたでも　気軽に参加してください。

☆インフルエンザ大流行！！みんなで警戒しましょう☆

 帰ったらまず　手洗い・うがい　・・・出かけるときはマスクを
     おれは大丈夫」という勝手な自信は持たないで！
     中国からの新型肺炎ウイルスのニュースもありますが、
     まずは　日常生活で清潔を　心がけることが一番です。
  ☆　玄関に　アルコール消毒液をおいてある家庭もあるようです。
  ☆　セキ・吐き気・発熱・・・疑わしきはまず病院へ・・・。
  ☆　常備薬でがまんせず、長引く前にかかりつけのお医者さんに相談を

☆2台目の無灯火に注意！交通安全協会　中鯖石地区　  

 夕暮れ時の少し早い時間帯では、まだライトの点いていない車があります
  横断する際に、見えにくいことが・・・ありますよね。
　　　　　車の間隔がわからないときには、十分注意してわたりましょう
　　　　　特に、会社終わりの17時〜19時ころが一番アブナイです
　　　　　外出する際には、必ず「反射材」をつけて、注意して歩きましょう
　　　　　運転される方は、早めにライトをつけて注意して運転しましょう

☆…冬だから運動しましょう(春に備える準備体操です)…　☆

  ワンバウンドバレー(火曜日・金曜日の午前中)
  ピンポンクラブ（水曜日の午後）
　体を動かすのは苦手・・・という人は、頭の体操をどうぞ
　　俳句の会「八石句会」(月1回・午前中)
　　大正琴「八石琴クラブ」（月2回・午前中）
       ※参加希望の方には気軽にお出かけください
       ※どのサークルも、初心者大歓迎です

☆「各集落での　コツコツ貯筋体操に参加しませんか！」☆

健康推進活動　冬場の運動不足に、お金のかからないストレッチを・・・
「コツコツ体操の１，２，３，４，・・・掛け声　」は、有酸素運動です。
「コツコツ体操のいいところ」は、普段使わない筋肉を動かすこと。
        ☆☆☆　コツコツ貯筋体操に、年齢制限はないですよ。　☆☆☆
  ◎ コツコツ貯筋体操は、「柏崎市オリジナル体操」です。
  道　具　は・・・１本のタオルと専用セラバンドを使ってやるものです。
  ＊＊＊　ほとんどの会場が週１回、気軽に参加できますよ　＊＊＊
  ちょっと一服するつもりで体操に、気軽にどなたでも参加してください。

【漆山抄】

今年のウィンターフェスティバルは、晴天でした。気候が良すぎて何かと忙しそうで、参加者も予定より少なく感じましたが、参加された方には「落語会」は大好評。豆まきに豚汁ローソク灯火も花火も大いに楽しみました。雪は欲しいが適当に・・・、困らない程度には降ってほしいというのが本音でしょうか。　
　　　                                          ＜企画編集担当　ｾﾝﾀｰ長　笠原寿雄＞