★<体力測定会 実施のご案内> 中鯖石地区体育協会
「体力を知り、体調を知れば、日々危うからず！」と言うことわざは無いとしても、自身の体力を毎年観測していれば、変化や傾向はつかめるはず！
「ピンピンコロリも夢じゃない」…先ずは自分の体力年齢の確認から始めませんか?
・日 時 ：令和4年7月１０日（日）９：００～１1：3０
・場 所 ：鯖石小学校体育館
・申込み ：当日直接お越しください
・対象年齢：１８歳以上の健康な方
・参加費 ：無料
・所要時間：３０～６０分（混み具合によります）
・その他 ：運動のできる服装と上履きを用意してください。
・測定内容：事前に健康チェックと問診を行います。
※その日の体調や体力に合わせ種目を減らすこともできます。
・20～64歳 ①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④反復横跳び
⑤立ち幅跳び ⑥20mシャトルラン
・65～79歳 ①握力 ②上体起こし ③長座体前屈 ④開眼片足立ち
⑤10m障害歩行 ⑥6分間歩行
・80歳以上 65～79歳の測定内容のうち可能な範囲で行います。
※マスク着用や消毒等、感染対策に御協力願います。
コミセンでの参院選投票が終わった足で、
気軽に鯖小体育館に寄って行って下さい！
【マイナンバーカードをつくりませんか? 市民課】
広報「かしわざき」で情報展開されていますが、中鯖石コミセンにもマイナンバー
カード作成の出張窓口が以下のように開設されます。市の職員が丁寧に対応してくれま
すし、顔写真の撮影も無料です。ぜひこの機会を有効にご活用下さい。
・と き：令和４年７月3日（日）午前９時から正午まで
・場 所：中鯖石コミュニティセンター
・持ち物：（１） 本人確認書類（２点）
（２） QRコード付きの通知カード又は個人番号カード交付申請書
・申し込み：電話等によりコミセン（27－2102）にお申し込みください。
（２）の交付申請書がない場合には、その旨をお伝えください。
ご不明なところはコミセンまで問い合せください。
【 活動推進事業 】
クラフトバスケット教室のご案内
紙バンドでのクラフトシリーズの第３弾！今回は「バスケット」
に挑戦。少し長丁場の教室となりますが、達成感は言う事無し！
オシャレに飾れて、収納にも優れモノ！
1. 実施日
実施日 時間
初回 7月３１日（日） 全回 ９：００～１２：００
二回目 ８月７日（日）
最終回 ８月２１日（日）
2. 持ち物 ハサミ、定規、洗濯ばさみ20個
3. 参加費 8００円（3回分）
4. 定員 8名
5. その他 マスクの着用をお願いいたします。
6. 申込先・締切 コミセン 7月13日(水)まで
電話 ２７－２１０２
【 先着順 】 「貞観園」の入園ご招待券があります。
今年も高柳貞観園保存会様より、有効期限2022.11.30までの招待券をいただきました。ご希望の方はコミセン事務所までお申し出下さい。
※すべての行事がコロナ感染症の状況により変更があることをご了承願います。
【あとがき】
会長の音頭で全員が一つになって…を合言葉に企画推進してきた50周年記念のドローン撮影も無事終了。八石山山開き登山に地区民大運動会と、2週連続となる六月の大きな行事が終わり、ホッとしたというのが正直な気持ち。帰宅時に一時停止でふと見上げると、小学校のアジサイの青が季節の変化を教えてくれる。 ＜企画編集 センター長 小林 邦夫＞ |
