コミュニティ活動50周年特別事業
広報誌「八石」合本集・第４集刊行と購入予約のお知らせ！
【中鯖石コミュニティ振興協議会　記念誌部会】

　　　　　　昭和48年発行を開始した広報誌「八石」は今年9月号で290号の発行となります。
この度コミュニティ活動50周年の記念事業として、合本集第４集を刊行することになりました。
中鯖石の様々な変遷を記録した情報紙であり、地域の歴史書でもあります。
この間、大勢の人々が登場し、様々な話題が紙面を飾りました。貴重な資料として
ご家庭に１冊備えて、ご家族でご覧いただきたいと思います。

体　裁　　平成24年11月20日（第231号）〜令和4年9月20日（第290号）
予約価格　2,000円（税込み）
　　　　　※受注生産での販売です。予約のない場合の確保は難しくなります。
申し込み　9月末日までにコミセンにご注文ください
その他　　第２集（2,300円）、
　　　　　第３集（2,400円）の 合本集の在庫が若干残って います。希望の方は
　　　　　コミセンにご連絡ください。
（第1集の在庫はありません）

柏崎市コミュニティ推進協議会だより
５０周年記念特大号の全戸配布について　　　【市・市民活動支援課】

今年度、地域のコミュニティ施策がはじまり５０年を迎えました。
市内全域の２７地区のコミュニティ協議会で構成される柏崎市コミュニティ推進協議会では、例年地域のコミュニティ活動を紹介する本協議会だよりを、今回は５０周年記念特大号として、市内全戸配布をすることとなりました。是非、ご覧ください。

１　配布冊子　柏崎市コミュニティ推進協議会
だより５０周年記念特大号

２　配布日　令和４(２０２２)年９月５日(月)

３　配布方法　市広報誌等の配布と同様。

★【 地区健康講座を振り返る 】　　生活安全部★

元気館、包括センター、生活支援ｺｰﾃﾞｨﾈｰﾀｰのご支援をいただきながら「地区健康講座」を実施することができました。コロナ禍となり家にいる時間が増えることにより、一段とフレイル予防に対する課題が注目されています。今回は講座内容を振り返ります。

　　【健康長寿！】
ぴんぴんコロリも夢じゃない
鍵はフレイル予防

【１番目の柱】　筋力＝運動
【２番目の柱】　栄養＝食生活
【３番目の柱】　社会参加＝会話

●講座内容
〇今年のメインテーマはフレイル予防の中の栄養編。
・毎日たんぱく質を取り入れて、バランスの取れた食事をすることで、
　筋力、体力がつく→骨折を予防し、認知症を防ぐことができる。

〇コロナ禍でも交流したい！正しい感染対策を学んで実践
・くしゃみは２〜３ｍ飛ぶため人との距離は２ｍ必要
・マスクをしていない時にくしゃみがでたら袖で押さえる
・粘膜から感染するため、手で目、鼻、口をさわらない
・ワクチン接種をしていても、人との距離が取れない時はマスクをする
・人とすれ違っただけならば感染する可能性は低い
・外出から戻ったら石鹸で手洗いをしてウイルスを洗い流す
・マスクを外す時は表面をつままずゴムひもを持つ
・暑い日に散歩をする時はマスクを外して熱中症を防ぐ
・体調が悪い時は無理せず休む。体調管理が一番大事
・換気は窓やドアを２か所開ける

〇人と人とがつながることの素敵なお話
・人と人との繋がりの多い人は寿命が長い
・地域で役割のある高齢者は長生きしやすい
・活動に大勢参加している地域は認知症が心配な人の割合が少ない
・参加している活動の種類が多いほど要介護認定の発生リスクは減る
・お茶のみや体操等々の人の集まる会に参加している人は介護認定率が少ない

【 あとがき】

コミセンにかわいい”鯖カッパ”の友達が仲間入り！
今は入口で受け付けのサポートをしてくれています。
留守番もしてくれますよ！　＜企画編集 センター長 小林 邦夫＞